Quy luật của sự tự ái – Phần 2

(Tiếp theo bài trước)

Chúng ta hãy tưởng tượng lòng tự ái như một cách đánh giá mức độ tự hấp thụ của chúng ta, như thể nó tồn tại trên một thang đo có thể đo lường được từ cao đến thấp. Ở một độ sâu nhất định, chúng ta hãy nói rằng bên dưới vạch nửa của thang đo, người ta bước vào cảnh giới của lòng tự ái sâu sắc. Một khi đạt đến độ sâu này, rất khó để họ có thể tự vực dậy vì họ thiếu lòng tự trọng. Người tự ái sâu sắc trở nên hoàn toàn tự thu mình, hầu như luôn luôn ở dưới mức cho phép. Nếu trong một khoảnh khắc nào đó, họ có thể tham gia với người khác, một số nhận xét hoặc hành động sẽ kích hoạt sự bất an của họ và họ sẽ sa sút. Nhưng chủ yếu là họ có xu hướng lún sâu hơn vào bản thân theo thời gian. Những người khác là công cụ. Thực tế chỉ là sự phản ánh nhu cầu của họ. Sự chú ý liên tục là cách sống sót duy nhất của họ.

Trên nửa đường vạch của thang đo là cái mà chúng ta sẽ gọi là người tự ái chức năng, nơi hầu hết chúng ta cư trú. Chúng ta cũng tự thu mình lại, nhưng điều ngăn cản chúng ta đi sâu vào bản thân là một ý thức chặt chẽ về bản thân mà chúng ta có thể dựa vào và yêu thương. (Thật mỉa mai khi từ tự ái lại có nghĩa là tự yêu bản thân, trong khi thực tế là những người tự yêu bản thân tồi tệ nhất không có sự gắn kết với bản thân để yêu thương, đó là nguồn gốc của vấn đề của họ.) Điều này tạo ra một số khả năng phục hồi bên trong. Chúng ta có thể có những khoảnh khắc tự ái sâu sắc hơn, dao động dưới ngưỡng, đặc biệt là khi chán nản hoặc gặp thử thách trong cuộc sống, nhưng chắc chắn chúng ta sẽ nâng cao bản thân. Không liên tục cảm thấy bất an hoặc bị tổn thương, không phải lúc nào cũng cần phải câu cá để được chú ý, những người tự ái chức năng có thể hướng sự chú ý của họ ra bên ngoài, vào công việc và xây dựng mối quan hệ với mọi người.

Nhiệm vụ của chúng ta, với tư cách là những sinh viên về bản chất con người, là gấp ba lần. Trước tiên, chúng ta phải hiểu đầy đủ về hiện tượng người tự ái sâu sắc. Mặc dù họ thuộc nhóm thiểu số, nhưng một trong số họ có thể gây ra một lượng tác hại bất thường trên thế giới. Chúng ta phải có khả năng phân biệt các loại độc hại khuấy động kịch tính và cố gắng biến chúng ta thành đối tượng mà họ có thể sử dụng cho mục đích của mình. Họ có thể lôi kéo chúng ta bằng nguồn năng lượng khác thường của họ, nhưng nếu chúng ta trở nên thù hận và bị vướng vào, đó có thể là một cơn ác mộng. Họ là bậc thầy trong việc lật ngược thế cờ và khiến người khác cảm thấy tội lỗi. Những nhà lãnh đạo tự ái là nguy hiểm nhất, và chúng ta phải chống lại sự lôi kéo của họ và nhìn thấu xuyên qua mặt tiền khả năng sáng tạo rõ ràng của họ. Biết cách xử lý những kẻ tự ái sâu sắc trong cuộc sống của chúng ta là một nghệ thuật quan trọng đối với tất cả chúng ta.

Thứ hai, chúng ta phải trung thực về bản chất của chính mình và không phủ nhận nó. Tất cả chúng ta đều là những người tự ái. Trong một cuộc trò chuyện, tất cả chúng ta đều đang cố gắng để nói chuyện, kể câu chuyện của mình và đưa ra ý kiến của mình. Chúng ta thích những người chia sẻ ý tưởng của chúng ta — họ phản ánh lại gu thẩm mỹ tốt của chúng ta. Nếu chúng ta quyết đoán, chúng ta thấy tính quyết đoán là một phẩm chất tích cực vì nó là của chúng ta, trong khi những người khác, nhút nhát hơn, sẽ đánh giá nó là đáng ghét và coi trọng những phẩm chất nội tâm. Tất cả chúng ta đều dễ bị tâng bốc vì lòng tự ái của mình. Những người có đạo đức cố gắng tách mình ra và tố cáo những người tự ái trên thế giới ngày nay thường là những người tự ái lớn nhất trong số họ — họ thích âm thanh của giọng nói khi họ chỉ tay và thuyết giảng. Tất cả chúng ta đang ở trên quang phổ tự hấp thụ. Tạo ra một bản thân mà chúng ta có thể yêu thích là một sự phát triển lành mạnh, và không nên có sự kỳ thị gắn liền với nó. Nếu không có lòng tự trọng từ bên trong, chúng ta sẽ rơi vào lòng tự ái sâu sắc. Nhưng để vượt ra khỏi lòng tự ái chức năng, vốn nên là mục tiêu của chúng ta, trước tiên chúng ta phải thành thật với chính mình. Cố gắng phủ nhận bản chất tự phụ của mình, cố gắng giả vờ bằng cách nào đó chúng ta vị tha hơn những người khác, khiến chúng ta không thể chuyển hóa được bản thân.

Thứ ba và quan trọng nhất, chúng ta phải bắt đầu chuyển đổi thành một người tự ái khỏe mạnh. Những người tự ái khỏe mạnh có ý thức về bản thân mạnh mẽ hơn, thậm chí kiên cường hơn. Chúng có xu hướng lơ lửng gần hơn đến đỉnh của thang đo. Họ hồi phục nhanh hơn sau bất kỳ vết thương hoặc sự xúc phạm nào. Họ không cần nhiều xác nhận từ những người khác. Họ nhận ra vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống rằng họ có những giới hạn và sai sót. Họ có thể cười nhạo những khuyết điểm này và không coi thường cá nhân. Theo nhiều cách, bằng cách nắm lấy bức tranh toàn cảnh về bản thân, tình yêu bản thân của họ trở nên chân thực và trọn vẹn hơn. Từ vị trí bên trong mạnh mẽ hơn này, họ có thể hướng sự chú ý ra bên ngoài thường xuyên hơn và dễ dàng hơn. Sự chú ý này đi theo một trong hai hướng, và đôi khi cả hai. Đầu tiên, họ có thể hướng sự tập trung và tình yêu của mình vào công việc, trở thành những nghệ sĩ, nhà sáng tạo và nhà phát minh vĩ đại. Bởi vì hướng ngoại của họ tập trung vào công việc nhiều hơn, họ có xu hướng thành công trong các dự án mạo hiểm của mình, điều này mang lại cho họ sự chú ý và xác nhận cần thiết. Họ có thể có những lúc nghi ngờ và bất an, và nghệ sĩ có thể nổi tiếng là người giòn giã, nhưng công việc là sự giải phóng liên tục khỏi quá nhiều sự tự hấp thụ (tự phụ).

Hướng khác mà những người yêu tự ái lành mạnh thực hiện là hướng tới mọi người, phát triển sức mạnh đồng cảm. Hãy tưởng tượng sự đồng cảm là lĩnh vực nằm ở đầu của thang đo và hơn thế nữa — sự hấp thụ hoàn toàn ở những người khác. Tự bản chất của mình, con người chúng ta có khả năng to lớn để hiểu mọi người từ trong ra ngoài. Trong những năm đầu tiên của chúng ta, chúng ta cảm thấy hoàn toàn gắn bó với mẹ của mình, và chúng ta có thể cảm nhận được mọi tâm trạng của bà và đọc mọi cảm xúc của bà theo cách từ trước. Không giống như bất kỳ loài động vật hoặc linh trưởng nào khác, chúng ta cũng có khả năng mở rộng điều này vượt ra ngoài mẹ cho những người chăm sóc khác và những người xung quanh chúng ta.

Đây là hình thức đồng cảm vật chất mà chúng ta cảm nhận được cho đến ngày nay với những người bạn thân nhất, vợ / chồng hoặc đối tác của chúng ta. Chúng ta cũng có khả năng tự nhiên để nhìn nhận quan điểm của người khác, suy nghĩ theo cách của chúng ta bên trong tâm trí của họ. Những sức mạnh này phần lớn nằm im vì sự tự hấp thụ của chúng ta. Nhưng ở độ tuổi hai mươi trở đi, cảm thấy tự tin hơn về bản thân, chúng ta có thể bắt đầu tập trung hướng ngoại, vào con người và khám phá lại những sức mạnh này. Những người thực hành sự đồng cảm này thường trở thành những nhà quan sát xã hội siêu việt trong nghệ thuật hoặc khoa học, nhà trị liệu và những người lãnh đạo cấp cao nhất.

Nhu cầu phát triển sự đồng cảm này lớn hơn bao giờ hết. Nhiều nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra sự gia tăng dần mức độ tự hấp thụ và tự ái ở những người trẻ tuổi kể từ cuối những năm 1970, với mức tăng cao hơn nhiều kể từ năm 2000. Phần lớn điều này có thể là do công nghệ và internet. Mọi người chỉ đơn giản là dành ít thời gian hơn cho các tương tác xã hội và nhiều thời gian hơn trên mạng xã hội, điều này khiến việc phát triển sự đồng cảm và rèn giũa các kỹ năng xã hội ngày càng trở nên khó khăn. Giống như bất kỳ kỹ năng nào, sự đồng cảm có được nhờ chất lượng của sự chú ý. Nếu sự chú ý của bạn liên tục bị gián đoạn bởi nhu cầu nhìn vào điện thoại thông minh của bạn, bạn sẽ không bao giờ thực sự có được sự chắc chắn trong việc nhìn thấu cảm xúc hoặc quan điểm của người khác. Bạn liên tục bị thu hút về chính mình, nhìn chằm chằm về bề mặt của các tương tác xã hội, không bao giờ thực sự hấp dẫn. Ngay cả trong một đám đông, bạn vẫn đơn độc. Mọi người đến để phục vụ một chức năng — không phải để gắn kết mà để xoa dịu nỗi bất an của bạn.

Bộ não của chúng ta được xây dựng để liên tục tương tác xã hội; sự phức tạp của sự tương tác này là một trong những yếu tố chính làm tăng đáng kể trí thông minh của chúng ta với tư cách là một giống loài. Ở một góc độ nào đó, việc chúng ta ít quan tâm đến người khác có tác động tiêu cực đến chính bộ não và làm teo cơ bắp xã hội của chúng ta. Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, văn hóa của chúng ta có xu hướng nhấn mạnh giá trị tối cao của cá nhân và quyền cá nhân, khuyến khích sự tham gia nhiều hơn. Chúng ta ngày càng tìm thấy nhiều người không thể tưởng tượng rằng những người khác có quan điểm khác với họ, và rằng tất cả chúng ta đều không hoàn toàn giống nhau về những gì chúng ta mong muốn hoặc suy nghĩ.

Bạn phải cố gắng chống lại những phát triển này và tạo ra năng lượng đồng cảm. Mỗi mặt của quang phổ có động lực đặc biệt của nó. Lòng tự ái sâu sắc có xu hướng khiến bạn chìm sâu hơn, khi mối liên hệ của bạn với thực tế giảm đi và bạn không thể thực sự phát triển công việc hoặc các mối quan hệ của mình. Sự đồng cảm làm ngược lại. Khi bạn ngày càng hướng sự chú ý của mình ra bên ngoài, bạn sẽ nhận được những phản hồi tích cực liên tục. Mọi người muốn ở bên bạn nhiều hơn. Bạn phát triển cơ bắp đồng cảm của mình; công việc của bạn được cải thiện; mà không cần cố gắng, bạn có được sự chú ý mà tất cả loài người phát triển. Sự đồng cảm tạo ra động lực đi lên, tích cực của chính nó.

(Còn tiếp)