Quy luật của sự tự ái – Phần 1

Ngay từ khi được sinh ra, con người chúng ta đã cảm thấy không bao giờ ngừng có nhu cầu được quan tâm. Chúng ta là động vật xã hội cốt lõi. Sự sống còn và hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào mối quan hệ mà chúng ta hình thành với những người khác. Nếu mọi người không chú ý đến chúng ta, chúng ta không thể kết nối với họ ở bất kỳ cấp độ nào. Một số điều này hoàn toàn là vật lý — chúng ta phải có người nhìn vào chúng ta để cảm thấy chúng ta còn sống. Khi những người đã trải qua thời gian dài bị cô lập có thể chứng thực, không có giao tiếp bằng mắt, chúng ta bắt đầu nghi ngờ sự tồn tại của mình và rơi vào trạng thái trầm cảm. Nhưng nhu cầu này cũng mang tính tâm lý sâu sắc: thông qua chất lượng của sự chú ý mà chúng ta nhận được từ người khác, chúng ta cảm thấy được công nhận và đánh giá cao về con người của chúng ta. Ý thức về giá trị bản thân của chúng ta phụ thuộc vào điều này. Bởi vì điều này rất quan trọng đối với con người, con người sẽ làm hầu hết mọi thứ để thu hút sự chú ý, kể cả phạm tội hoặc cố gắng tự sát. Nhìn lại đằng sau hầu hết mọi hành động, và bạn sẽ thấy nhu cầu này là động lực chính.

Tuy nhiên, khi cố gắng thỏa mãn cơn thèm khát được chú ý, chúng ta phải đối mặt với một vấn đề không thể tránh khỏi: có quá nhiều thứ để đi loanh quanh. Trong gia đình, chúng ta phải cạnh tranh với anh chị em của mình; ở trường, với các bạn cùng lớp; trong công việc, với đồng nghiệp. Những khoảnh khắc mà chúng ta cảm thấy được công nhận và đánh giá cao chỉ là thoáng qua. Mọi người phần lớn có thể thờ ơ với số phận của chúng ta, vì họ phải đối phó với các vấn đề của chính họ. Thậm chí có một số người cực kỳ thù địch và không tôn trọng chúng ta. Làm thế nào để chúng ta xử lý những khoảnh khắc khi chúng ta cảm thấy tâm lý đơn độc, hoặc thậm chí bị bỏ rơi? Chúng ta có thể tăng gấp đôi nỗ lực của mình để thu hút sự chú ý và chú ý, nhưng điều này có thể làm cạn kiệt năng lượng của chúng ta và thường có tác dụng ngược lại — những người cố gắng quá mức dường như tuyệt vọng và đẩy lùi sự chú ý mà họ muốn. Chúng ta chỉ đơn giản là không thể dựa vào người khác để cung cấp cho chúng ta sự xác nhận liên tục, nhưng chúng ta lại khao khát nó.

Đối mặt với tình huống khó xử này ngay từ khi còn nhỏ, hầu hết chúng ta đều nghĩ ra một giải pháp khá hiệu quả: chúng ta tạo ra một cái tôi, một hình ảnh về bản thân để an ủi chúng ta và khiến chúng ta cảm thấy được đánh giá cao từ bên trong. Bản thân này bao gồm sở thích của chúng ta, ý kiến của chúng ta, cách chúng ta nhìn thế giới, những gì chúng ta đánh giá. Khi xây dựng hình ảnh bản thân này, chúng ta có xu hướng làm nổi bật những phẩm chất tích cực của mình và giải thích những khiếm khuyết của mình. Chúng ta không thể đi quá xa trong vấn đề này, vì nếu hình ảnh bản thân của chúng ta quá xa rời thực tế, người khác sẽ khiến chúng ta nhận ra sự khác biệt và chúng ta sẽ nghi ngờ chính mình. Nhưng nếu nó được thực hiện đúng cách, cuối cùng chúng ta có một cái tôi mà chúng ta có thể yêu thương và trân trọng. Năng lượng của chúng ta hướng vào trong. Chúng ta trở thành trung tâm của sự chú ý của chúng ta. Khi chúng ta trải qua những khoảnh khắc không thể tránh khỏi khi chúng ta ở một mình hoặc cảm thấy không được đánh giá cao, chúng ta có thể rút lui về phía bản ngã này và tự xoa dịu bản thân. Nếu chúng ta có những lúc nghi ngờ và chán nản, lòng tự ái sẽ nâng chúng ta lên, khiến chúng ta cảm thấy xứng đáng và thậm chí vượt trội hơn những người khác. Hình ảnh bản thân này hoạt động như một bộ điều chỉnh nhiệt, giúp chúng ta điều chỉnh những nghi ngờ và bất an của mình. Chúng ta không còn hoàn toàn phụ thuộc vào người khác để được chú ý và công nhận. Chúng ta có lòng tự trọng.

Ý tưởng này có vẻ kỳ lạ. Chúng ta thường coi điều này hoàn toàn là điều hiển nhiên, giống như không khí mà chúng ta hít thở. Nó hoạt động trên cơ sở chủ yếu là vô thức. Chúng ta không cảm thấy hoặc không thấy bộ điều nhiệt khi nó hoạt động. Cách tốt nhất để hình dung động thái này theo đúng nghĩa đen là nhìn vào những người thiếu ý thức chặt chẽ về bản thân — những người mà chúng ta gọi là người tự ái sâu sắc.

Trong việc xây dựng một cái tôi mà chúng ta có thể giữ lấy và yêu thương, thời điểm quan trọng trong sự phát triển của nó xảy ra ở độ tuổi từ hai đến năm tuổi. Khi chúng ta dần tách khỏi mẹ, chúng ta phải đối mặt với một thế giới mà chúng ta không thể có được sự hài lòng ngay lập tức. Chúng ta cũng nhận thức được rằng chúng ta chỉ có một mình và phụ thuộc vào cha mẹ của chúng ta để tồn tại. Câu trả lời của chúng ta là xác định những phẩm chất tốt nhất của cha mẹ chúng ta — sức mạnh của họ, khả năng xoa dịu chúng ta — và kết hợp những phẩm chất này vào bản thân chúng ta. Nếu cha mẹ khuyến khích chúng ta trong những nỗ lực đầu tiên để tự lập, nếu họ xác nhận nhu cầu cảm thấy mạnh mẽ và nhận ra những phẩm chất độc đáo của chúng ta, thì hình ảnh bản thân của chúng ta sẽ bắt rễ và chúng ta có thể từ từ xây dựng nó. Những người tự ái sâu sắc thường bị phá vỡ trong quá trình phát triển ban đầu này, và vì vậy họ không bao giờ hoàn toàn xây dựng được cảm giác nhất quán và thực tế về bản thân.

Mẹ (hoặc cha) của chúng có thể là những người tự ái sâu sắc, quá tự thu mình trong việc thừa nhận đứa trẻ, để khuyến khích những nỗ lực ban đầu của nó trong việc tự lập. Hoặc cách khác, cha mẹ có thể là những kẻ thù địch — quan tâm quá mức đến cuộc sống của đứa trẻ, bóp nghẹt sự chú ý của nó, cô lập nó với những người khác và sống thông qua sự tiến bộ của nó như một phương tiện để xác nhận giá trị bản thân của họ. Họ không cho đứa trẻ có chỗ để thiết lập bản thân. Trong bối cảnh của hầu hết tất cả những người tự ái sâu sắc, chúng ta thấy hoặc bị bỏ rơi hoặc vướng mắc. Kết quả là họ không có bản thân để rút lui, không có nền tảng cho lòng tự trọng và hoàn toàn phụ thuộc vào sự chú ý mà họ có thể nhận được từ người khác để khiến họ cảm thấy mình được sống và xứng đáng.

Trong thời thơ ấu, nếu những người tự ái như vậy là người hướng ngoại, họ có thể hoạt động hợp lý và thậm chí phát triển mạnh. Họ trở thành bậc thầy trong việc thu hút sự chú ý và độc chiếm sự chú ý. Họ có thể tỏ ra hoạt bát và hào hứng. Ở một đứa trẻ, những phẩm chất như vậy dường như là một dấu hiệu của sự thành công xã hội trong tương lai. Nhưng bên dưới bề mặt, họ đang trở nên nghiện một cách nguy hiểm những chiêu trò gây chú ý mà họ kích thích để khiến họ cảm thấy toàn diện và xứng đáng. Nếu là người hướng nội, họ sẽ lui vào cuộc sống viển vông, tưởng tượng về bản thân khá vượt trội so với người khác. Vì họ sẽ không nhận được sự xác thực về hình ảnh bản thân này từ những người khác vì nó quá phi thực tế, họ cũng sẽ có những lúc vô cùng nghi ngờ và thậm chí là ghê tởm bản thân. Họ là một vị thần hoặc một con sâu. Thiếu cốt lõi gắn kết, họ có thể tưởng tượng mình là bất kỳ ai, và do đó, những tưởng tượng của họ sẽ tiếp tục thay đổi khi họ thử sức với những tính cách mới.

Cơn ác mộng đối với những người tự ái sâu sắc thường đến ở độ tuổi hai mươi và ba mươi. Họ đã thất bại trong việc phát triển bộ điều nhiệt bên trong, một cảm giác gắn kết về bản thân để yêu thương và dựa vào đó. Người hướng ngoại phải thường xuyên thu hút sự chú ý để cảm thấy mình được sống và được đánh giá cao. Chúng trở nên kịch tính hơn, mang tính trưng bày và hoành tráng hơn. Điều này có thể trở nên mệt mỏi và thậm chí là thảm hại. Họ phải thay đổi bạn bè và ngoại cảnh để có thể có một lượng khán giả mới. Người hướng nội rơi sâu hơn vào cái tôi tưởng tượng. Tuy khó xử về mặt xã hội nhưng lại tỏ ra vượt trội, họ có xu hướng xa lánh mọi người, làm tăng sự cô lập nguy hiểm của họ. Trong cả hai trường hợp, ma túy hoặc rượu hoặc bất kỳ hình thức nghiện nào khác có thể trở thành một chiếc nạng cần thiết để xoa dịu họ trong những khoảnh khắc không thể tránh khỏi của sự nghi ngờ và trầm cảm.

Bạn có thể nhận ra những người tự ái sâu sắc qua các mẫu hành vi sau: Nếu họ từng bị xúc phạm hoặc thách thức, họ không có biện pháp bảo vệ, không có gì bên trong để xoa dịu hoặc xác nhận giá trị của họ. Họ thường phản ứng với một cơn thịnh nộ lớn, khao khát được báo thù, tràn đầy cảm giác về lẽ phải. Đây là cách duy nhất họ biết cách xoa dịu nỗi bất an của mình. Trong những trận chiến như vậy, họ sẽ đặt mình vào vị trí nạn nhân bị thương, gây nhầm lẫn cho người khác và thậm chí thu hút sự đồng cảm của họ. Họ gai góc và quá nhạy cảm. Hầu hết mọi thứ đều được thực hiện một cách cá nhân. Họ có thể trở nên khá hoang tưởng và có kẻ thù ở mọi hướng để chỉ ra. Bạn có thể nhìn thấy vẻ mặt thiếu kiên nhẫn hoặc xa cách của họ bất cứ khi nào bạn nói về điều gì đó không liên quan trực tiếp đến họ theo một cách nào đó. Họ ngay lập tức chuyển cuộc trò chuyện trở lại với chính họ, với một số câu chuyện hoặc giai thoại để đánh lạc hướng khỏi sự bất an đằng sau nó. Họ có thể dễ nổi lên những cơn ghen tị nếu họ thấy người khác được chú ý, họ cảm thấy mình xứng đáng. Họ thường xuyên thể hiện sự tự tin tột độ. Điều này luôn giúp thu hút sự chú ý và nó che đậy gọn gàng sự trống rỗng bên trong và ý thức rời rạc của họ về bản thân. Nhưng hãy cẩn thận nếu sự tự tin này thực sự được đưa vào thử nghiệm.

Khi nói đến những người khác trong cuộc sống của họ, những người tự ái sâu sắc có một mối quan hệ bất thường mà chúng ta khó có thể hiểu được. Họ có xu hướng coi người khác là phần mở rộng của bản thân, được gọi là vật tự thân. Con người tồn tại như một công cụ để thu hút sự chú ý và xác nhận. Mong muốn của họ là kiểm soát chúng giống như kiểm soát cánh tay hoặc chân của chính mình. Trong một mối quan hệ, họ sẽ từ từ khiến đối phương cắt đứt liên lạc với bạn bè — không có được sự cạnh tranh để thu hút được chú ý.

Một số người tự ái sâu sắc có tài năng cố gắng tìm kiếm sự cứu rỗi thông qua công việc của họ, truyền năng lượng của họ và nhận được sự chú ý mà họ khao khát thông qua thành tích của họ, mặc dù họ có xu hướng khá thất thường và hay thay đổi. Tuy nhiên, đối với hầu hết những người có lòng tự ái sâu sắc, có thể khó tập trung vào công việc của họ. Thiếu bộ điều chỉnh lòng tự trọng, họ có xu hướng liên tục lo lắng về những gì người khác nghĩ về họ. Điều này khiến họ khó có thực sự tập trung sự chú ý ra bên ngoài trong thời gian dài và đối phó với sự thiếu kiên nhẫn và lo lắng khi làm việc. Những người như vậy có xu hướng thay đổi công việc và nghề nghiệp khá thường xuyên. Điều này trở thành cái đinh trong quan tài của họ — không thể thu hút sự công nhận chân thực thông qua thành tích của họ, họ mãi mãi bị ném trở lại nhu cầu kích thích sự chú ý một cách giả tạo.

Những người có lòng tự ái sâu sắc có thể gây khó chịu và bực bội khi phải đối mặt với họ; họ cũng có thể trở nên khá nguy hại nếu chúng ta đến quá gần họ. Họ cuốn chúng ta vào những bộ phim truyền hình không bao giờ kết thúc của họ và khiến chúng ta cảm thấy tội lỗi nếu chúng ta không liên tục chú ý đến họ. Mối quan hệ với họ là không thỏa mãn nhất và có một mối quan hệ như một đối tác hoặc vợ / chồng có thể gây chết người. Cuối cùng, mọi thứ đều phải xoay quanh họ. Giải pháp tốt nhất trong những trường hợp như vậy là tránh xa họ, một khi chúng ta xác định họ là người tự ái sâu sắc.

Tuy nhiên, có một loại thuộc kiểu này nguy hiểm và độc hại hơn vì mức độ quyền lực mà người đó có thể đạt được — cụ thể là nhà lãnh đạo tự ái. (Loại này đã có từ lâu. Trong Kinh thánh, Absalom có lẽ là ví dụ đầu tiên được ghi lại, nhưng chúng tôi thường xuyên tìm thấy những đề cập trong văn học cổ về những người khác — Alcibiades, Cicero, và Hoàng đế Nero). Hầu như tất cả kiểu nhà độc tài và CEO chuyên chế đều thuộc loại này. Nhìn chung, họ có nhiều tham vọng hơn những người tự ái sâu sắc trung bình và trong một thời gian có thể đưa năng lượng này vào công việc. Đầy tự tin, họ thu hút sự chú ý và theo dõi. Họ nói và làm những điều mà người khác không dám nói hoặc làm, điều này có vẻ đáng ngưỡng mộ và xác thực. Họ có thể có tầm nhìn về một sản phẩm sáng tạo nào đó và bởi vì họ tự tin như vậy, họ có thể tìm những người khác để giúp họ thực hiện tầm nhìn của mình. Họ là những chuyên gia trong việc sử dụng con người.

Nếu họ thành công, một động lực khủng khiếp sẽ được đặt ra — nhiều người hơn bị thu hút bởi khả năng lãnh đạo của họ, điều này chỉ làm thổi phồng khuynh hướng vĩ đại của họ. Nếu bất kỳ ai dám thách thức họ, họ sẽ dễ bị sa vào cơn thịnh nộ tự ái sâu sắc hơn những người khác. Họ quá nhạy cảm. Họ cũng thích khuấy động kịch tính liên tục như một phương tiện để biện minh cho quyền lực của mình — họ là những người duy nhất có thể giải quyết những vấn đề mà họ tạo ra. Điều này cũng giúp họ có nhiều cơ hội trở thành trung tâm của sự chú ý. Nơi làm việc không bao giờ ổn định dưới sự chỉ đạo của họ.

Đôi khi họ có thể trở thành doanh nhân, người thành lập công ty nhờ sức hút và khả năng thu hút người theo dõi. Họ cũng có thể có sự tinh tế sáng tạo. Nhưng đối với nhiều kiểu nhà lãnh đạo này, cuối cùng sự bất ổn và hỗn loạn bên trong của chính họ sẽ được phản ánh trong công ty hoặc nhóm mà họ lãnh đạo. Họ không thể tạo ra một cấu trúc hoặc tổ chức chặt chẽ. Mọi thứ phải thông qua họ. Họ phải kiểm soát mọi thứ và mọi người, đối tượng tự thân của họ. Họ sẽ tuyên bố đây là một đức tính – như là chân thực và tự phát – khi thực sự, họ thiếu khả năng tập trung và tạo ra thứ gì đó vững chắc. Họ có xu hướng đốt cháy và phá hủy bất cứ thứ gì họ tạo ra.

(Còn tiếp)