Sợ Hãi Và Chán Nản Sẽ Luôn Giết Chết Một Giấc Mơ (P1)

Bao nhiêu lần nỗi sợ hãi sẽ giết chết một giấc mơ? Mỗi lần và mọi lúc. Nếu bạn cho phép nỗi sợ hãi và chán nản trở thành cư dân trong cuộc sống của bạn, chúng sẽ luôn cản trở sự phát triển và thành công của bạn. Hãy xem xét khái niệm sợ hãi. Tôi muốn cung cấp cho bạn một định nghĩa phi thông thường về từ đáng sợ này.

Kỳ vọng sai lầm xuất hiện sự thật

Bạn có thể tự nghĩ rằng nỗi sợ hãi của bạn là có thật. Không hẳn là chính xác lắm. Nhiều lần, nỗi sợ hãi của chúng ta hiếm khi trở thành hiện thực. Bạn đã bao giờ đi ngủ và có một giấc mơ tồi tệ? Tất nhiên, tất cả chúng ta đều có. Thậm chí có thể là một thứ đáng sợ đột nhiên đánh thức bạn dậy. Nó có thật không? Chắc chắn, một giấc mơ thực sự. Nhưng nó chỉ tồn tại trong tâm trí của chúng ta. Trong thực tế, nỗi sợ hãi là không có thật. Khi chúng ta thức dậy và tự trấn an mình, chúng ta sẽ tiếp tục tiến lên phía trước.

Hầu hết những nỗi sợ hãi có ý thức của chúng ta sẽ trở nên không thực tế hơn những giấc mơ xấu đó. Thật tốt khi xem xét tất cả các khả năng nhưng sống trong hoặc tin rằng nỗi sợ hãi của chúng ta sẽ giết chết những giấc mơ và tầm nhìn có ý thức của chúng ta.

Trên thực tế, sống trong trạng thái sợ hãi thường xuyên có thể tác động tiêu cực đến toàn bộ cuộc sống của bạn. Sự thật là bạn sẽ có được thứ mà bạn tập trung nhiều nhất vào. Một số gọi nó là “luật hấp dẫn” trong khi những người khác gọi nó là “luật rung động” hoặc “những lời tiên tri tự ứng nghiệm”. Dù bạn gán cho nó khuôn mẫu sáo rỗng nào, nếu bạn sống trong sợ hãi, đặc biệt là sợ thất bại, bạn sẽ có khả năng nhận được điều đó.

Hầu hết những nỗi sợ hãi chỉ là một cảm xúc, một suy nghĩ, một khả năng xa vời và một sự kiện không chắc chắn. Nhưng chúng có thể giết chết ước mơ hoặc mục tiêu bởi vì lo lắng về điều chúng ta sợ không thay đổi được gì ngoài thái độ và làm cạn kiệt năng lượng cũng như tinh thần của chúng ta.

Còn chán nản thì sao? Từ điển định nghĩa nó là sự tước đoạt niềm tin, hy vọng hoặc tinh thần. Tôi chắc chắn rằng chúng ta có thể đồng ý rằng cảm giác cuối cùng có thể giết chết một giấc mơ. Mark Twain nói, “Can đảm là khả năng chống lại nỗi sợ hãi, làm chủ nỗi sợ hãi — không phải không có nỗi sợ hãi.”

Sự thật là những nỗi sợ hãi dường như thực sự cần phải được đối mặt, thấu hiểu, chống lại, làm chủ và chinh phục. Chúng không thể bị bỏ qua như thể chúng không có giá trị gì. Khi tập trung vào nỗi sợ hãi và chán nản của mình, chúng ta làm cho chúng trở nên thực tế hơn bao giờ hết. Chúng ta cho chúng sự sống, sự kiểm soát và khả năng định hình số phận của chúng ta.

Hãy xem xét ví dụ về cuộn băng tám rãnh. Chúng có một chút thiết kế độc đáo và là một phát minh khá tài tình. Chúng là một cuộn băng liên tục. Tuy nhiên, một trong những nhược điểm chính của tám bản nhạc là bạn không bao giờ có thể tua lại nó. Nếu bạn muốn quay lại một bài hát cụ thể, bạn phải tua đi nhanh cho đến khi bài hát quay lại. Theo nghĩa đen, bạn sẽ chạy đi chạy lại cuộn băng và nhận được kết quả chính xác như nhau. Điều này cũng đúng với cách bạn đối xử với nỗi sợ hãi. Nếu bạn tiếp tục chạy cùng một đoạn băng đó trong đầu, bạn sẽ luôn nhận được cùng một kết quả.

Tâm trí của chúng ta thường hoạt động theo một vòng lặp liên tục. Một cái gì đó kích hoạt một ký ức cũ hoặc nỗi sợ hãi trong não của chúng ta, và chúng ta lặp đi lặp lại kết quả nhận thức được cho đến khi chúng ta tự thuyết phục bản thân rằng kết quả tồi tệ là không thể tránh khỏi. Đã đến lúc thay thế nỗi sợ hãi bằng lòng dũng cảm. Can đảm đơn giản là đưa ra quyết định đặt ước mơ của bạn lên trên nỗi sợ hãi. Sự lựa chọn là của bạn.

Nói dễ hơn làm, phải không? Không có gì. Nó chỉ là vấn đề thay đổi quá trình suy nghĩ của bạn. Điều gì khiến mọi người để nỗi sợ hãi chi phối cuộc sống của họ và phá hỏng giấc mơ của họ? Thông thường, chúng chỉ đơn giản là không được dạy khác đi. Quá trình suy nghĩ của chúng ta gắn liền với thực tế và điều kiện nhận thức của chúng ta. Một số nỗi sợ hãi có thể được đổ lỗi cho sự giáo dục tôn giáo; một số do (các) sự kiện trong quá khứ; và những người khác liên quan trực tiếp đến môi trường xung quanh chúng ta.

Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều có cuộc sống khá yên tĩnh với ít sự phấn khích trong thế giới thực. Nhưng đôi khi, nỗi sợ hãi và chán nản len lỏi vào và ngóc đầu dậy. Nhưng những gì bạn làm với trải nghiệm đó quyết định liệu bạn có sụp đổ thành tro bụi hay cho phép trải nghiệm nâng cao, giáo dục và củng cố không chỉ bản thân bạn, mà cả mối quan hệ của bạn với người khác.

Bạn không thể có một chứng ngôn mà không có một bài kiểm tra. Khi một người suy sụp về mặt cảm xúc, họ sẽ muốn bỏ cuộc. Đó là bản chất con người. Mặt khác, tất cả những người thành công đều phải đối mặt với những vấn đề giống nhau. Họ cảm thấy sợ hãi, trở nên chán nản và muốn bỏ cuộc, nhưng điều khác biệt là họ không bao giờ làm thế.

Một cụm từ xuất hiện vào những thời điểm này là “Người chiến thắng không bao giờ bỏ cuộc, và người bỏ cuộc không bao giờ chiến thắng.” Thật ra, điều đó chỉ đúng một nửa. Trong thể thao, không có đội nào hay người nào luôn chiến thắng. Mọi người và mọi đội cuối cùng đều thua. Nhưng cách họ phản ứng với sự mất mát mới là điều tạo nên sự khác biệt giữa những người chiến thắng thực sự với những kẻ thua cuộc. Rất dễ cảm thấy chán nản và cho phép nỗi sợ len lỏi vào.

Hãy xem xét bóng chày chuyên nghiệp trong giây lát. Bạn có biết mức trung bình cao nhất mọi thời đại trong sự nghiệp là 0,366 không? Gần 100 năm trước, Ty Cobb đã đặt một dấu ấn vượt qua thử thách của thời gian. Điều đó có nghĩa là tỷ lệ thành công là 36,6%. Do đó, Hall of Famer Ty Cobb đã không đạt được cơ sở thành công hơn 60% thời gian. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn “thất bại” hai trong ba lần? Bạn sẽ bỏ cuộc hay tiếp tục hướng tới ước mơ hoặc tầm nhìn của mình?

Sự khác biệt thường nằm ở thái độ của bạn. Khi được hỏi làm thế nào anh ấy sẽ phục hồi sau một thời kỳ sa sút khó khăn, cầu thủ bắt bóng của Hội trường bóng chày và New York Yankee Yogi Berra nói, “Tôi không bị sa sút – tôi chỉ không nhận được bất kỳ cú đánh nào!”

Sự thật là trong cuộc đấu tranh, bạn xác định chính mình. Hãy xem xét một ví dụ khác. Một chương trình phát sóng 60 Phút gần đây tập trung vào một nhà leo núi đá 26 tuổi đến từ Sacramento, California. Anh ấy tham gia vào một môn thể thao rất nguy hiểm nhưng làm như vậy theo một cách khá bất thường. Anh ta leo lên mà không cần sử dụng dây thừng hoặc các thiết bị an toàn khác. Anh ấy đại diện cho ít hơn 1% số người leo núi trong môn thể thao của mình.

Không cần dây thừng, anh ấy đã leo lên mặt phẳng của Half Dome ở Công viên Quốc gia Yosemite. Đứng trên một mỏm đá rộng khoảng 1.800 feet so với đáy thung lũng, anh ấy đã được chụp ảnh cho trang bìa của National Geographic. Đối với hầu hết chúng ta, nếu bằng cách nào đó chúng ta bị đặt trên mỏm đá đó mà không có thiết bị an toàn, thì nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của chúng ta sẽ không mất nhiều thời gian để nhận ra. Nhưng không phải anh ta.

Trong cuộc phỏng vấn 60 phút, phóng viên đã phỏng vấn một vận động viên leo núi đá dày dạn kinh nghiệm, người đã sử dụng dây thừng trong suốt sự nghiệp của mình. Người leo núi giải thích rằng có một nỗi sợ hãi nội tại có thể làm tê liệt ngay cả những người leo núi kinh nghiệm nhất. Vấn đề là nếu nó không được nhận thức và kiểm soát ngay lập tức, thì sự hoảng loạn sẽ ập đến. Và sự hoảng loạn sẽ dẫn đến phán đoán mơ hồ và dẫn đến khả năng bị thương tích hoặc tử vong.

Ở quy mô nhỏ hơn nhiều, điều này minh họa những gì có thể xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Khi chúng ta sợ hãi, điều quan trọng là phải xác định được nó và loại bỏ nó ngay lập tức. Nếu bạn thấy mình sống trong nỗi sợ hãi và cảm thấy nản lòng vì điều đó, thì hãy hít một hơi thật sâu và đưa ra quyết định có ý thức để tập trung năng lượng của bạn vào nơi khác. Bạn có sức mạnh để kiểm soát nỗi sợ hãi của bạn.

Bạn sẽ không bao giờ thành công nếu bạn để cho sự sợ hãi và chán nản làm ô nhiễm thái độ của bạn. Điều đó có nghĩa là chúng ta bước đi nơi mà các thiên thần sợ phải bước đi? Không. Điều đó có nghĩa là bạn cần gạt bỏ những nỗi sợ hãi phi thực tế sang một bên, chào đón những rủi ro đã được tính toán trước, sau đó khám phá niềm đam mê của mình, theo đuổi nó, trở nên thành thạo và đặt cả trái tim và tâm hồn vào đó. Khi bạn biết mình đam mê điều gì, hãy dấn thân và biến nó thành hiện thực.

Mặc dù bạn có thể cảm thấy mình sẽ bỏ lỡ điều gì đó nếu chỉ tập trung thời gian vào một vài hướng đi, nhưng việc đi theo con đường của định mệnh và tầm nhìn của bạn sẽ đáng để bạn mạo hiểm mỗi lần. Bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng bạn có thể phá hủy hiện tại hoàn toàn tốt đẹp bằng cách lo lắng và không lập kế hoạch cho tương lai. Tập trung vào ngày hôm nay; hãy hành động ngay hôm nay; và chăm sóc ngày hôm nay vì ngày mai có đủ thử thách của riêng nó! Hành động ngay hôm nay sẽ chiến thắng nỗi sợ hãi của cả hôm nay và ngày mai.

Bằng cách không hành động vì bạn sợ kết quả không thể tránh khỏi chỉ đơn giản là lên kế hoạch thất bại. Thất bại luôn gây ra sự chán nản, nhưng cách bạn phản ứng với sự chán nản đó có thể là chìa khóa thành công hoặc thất bại vĩnh viễn.

Thành công là một sản phẩm kép của sự thất bại. Có nghĩa là, khi bạn thử và thất bại, có hai phản ứng hợp lý của con người. Đầu tiên là nội tâm hóa cảm giác, kết nối với nó và cho phép nó ảnh hưởng đến bạn đến mức bạn sợ phải ở lại vị trí đó. Bằng cách này, lần tới khi bạn tìm thấy cơ hội để chớp lấy, có thể bạn sẽ không làm được. Một phản ứng lành mạnh hơn đối với thất bại là xem xét chính xác lý do tại sao bạn không thành công. Học hỏi từ những sai lầm hoặc bước đi sai lầm của bạn và thay đổi hành vi của bạn để lần sau bạn không gặp phải tình huống tương tự. Bị kiểm soát bởi nỗi sợ thất bại là không lành mạnh, nhưng được giáo dục bởi những thất bại của bạn là một điều rất mạnh mẽ.

Đã bao nhiêu lần bạn chứng kiến một em bé ngã xuống trước khi bé có thể đứng dậy và bước đi? Chúng đang rèn luyện cơ bắp của mình để giữ thăng bằng và phối hợp vượt qua thất bại. Một khi bé tập đi, bé sẽ không bao giờ quay đầu lại.

Thất bại mang đến những cơ hội tuyệt vời để học hỏi. Bạn đã bao giờ thay đổi sau khi thành công? Tại sao lại như vậy? Trải qua thất bại cho phép bạn quản lý những thất bại trong tương lai. Nếu bạn chưa từng đến hoàn cảnh đó trước đây, bạn sẽ không biết phải phản ứng như thế nào nếu bạn đột nhiên ở vị trí này. Thất bại ở một cái gì đó là một điều tốt. Nó có nghĩa là bạn đang bước ra ngoài và cố gắng đạt được mục tiêu hoặc ước mơ.